Co to właściwie są afirmacje na dobry dzień
Afirmacje to w rzeczywistości słowa, które motywująco wpływają na naszą psychikę i sprzyjają realizacji marzeń. Choć same w sobie nie sprawią, że będziemy mieć nowy samochód, zmienimy pracę lub zyskamy więcej pieniędzy, to mogą skutecznie zmienić nasze myślenie i ułatwić podejmowanie decyzji, które zbliżą nas do celu.
Dzięki afirmacji inaczej zaczynamy postrzegać wiele spraw. Ćwiczenia związane z tą praktyką mają za zadanie uświadomić nam, że nie należy się poddawać na pierwszych przeciwnościach, tylko wytrwale realizować swoje cele, bo nie ma rzeczy niemożliwych.
Zacznij praktykować afirmacje na dobry dzień zaraz po przebudzeniu, i zaobserwuj jakie zmiany zachodzą w Twoim życiu!
Jak tworzyć afirmacje, by były skuteczne?
Podczas stosowania afirmacji należy używać czasu teraźniejszego w trybie dokonanym. Przykładowo, zamiast powiedzieć „będę szczęśliwa”, lepiej powtarzać zwrot „jestem szczęśliwa”.
Kolejną istotną sprawą jest unikanie zdań z negacją, czyli zawierającymi słowo „nie” lub podkreślającymi brak. Zamiast mówić; „nie stresuję się”, stosuj „jestem spokojna”.
Stosuj jasne i konkretne komunikaty. Tworząc afirmacje, pamiętaj, aby urealnić swoje pragnienia, tak abyś wierzyła w to, co afirmujesz. Zamiast mówić: „jestem pewna siebie”, mów sobie „z każdym dniem mam większą pewność siebie”.
Afirmacje należy powtarzać z przekonaniem kilka lub kilkanaście razy, najlepiej głośno do siebie w lustrze lub chociaż szeptem. Alternatywnie możesz też powtarzać afirmacje w myślach przed snem lub tuż po przebudzeniu. To także dobry pomysł na zakończenie praktyki medytacji.
Najlepsze afirmacje na dobry dzień
- Dziś jest piękny dzień, wydarzy się dużo pozytywnego dla mnie i wokół mnie!
- Jestem kreatorem mojego życia. Robię to, co w zgodzie ze mną.
- Ufam życiu i sobie.
- Jestem wszystkim, co jest potrzebne. Jestem najlepszą wersją siebie.
- Jestem wystarczająca! Mam wszystko, czego mi potrzeba do szczęścia i spełnienia.
- Jestem pełen odwagi i miłości.
- Spotykam wspierających mnie ludzi pełnych miłości i pokoju.
- Dziękuję za wspaniałe wyniki dzisiejszego dnia.
- Jestem otwarta na poczucie dzisiaj radości, miłości, szczęścia i obfitości.
- Dziękuję, za wszystkie dobre wieści, które dzisiaj do mnie płyną.
- Obfitość to mój naturalny stan, mam wszystko, czego potrzebuję.
- Pozwalam sobie lekko i przyjemnie zarabiać i pracować.
- Jestem wolna i bezpieczna.
- Akceptuję świat takim, jaki jest.
- Moje życie przepełnione jest Miłością.
- Wybieram życie w zdrowiu i szczęściu.
- Jestem godna i zasługuję na wszystko, co Świat ma dla mnie najlepszego.
- Oddaję się prowadzeniu w zaufaniu do Wszechświata i nic nie jest w stanie mnie zatrzymać.
- Uwalniam się od tego, co mi nie służy.
- Uwalniam się od przekonań i traum. Uwalniam to co stare i niewspierające. Uwalniam się od moich blokad.
- Przyciągam dobre dla mnie narzędzia i otwieram się na pracę ze sobą.
- Uwalniam się od lęku przed zmianą. Otwieram się na pozytywne zmiany.
- Widzę nowe możliwości w każdej sytuacji.
- Dziś przyciągam to, co w danej sytuacji jest dla mnie najlepsze. Otwieram się na prowadzenie Wszechświata.
- Dziś otwieram się na obfitość w każdym tego słowa znaczeniu.
- Daję sobie czas. Wszystko wydarzy się wtedy, kiedy powinno.
- Znajduję odpowiedzi w sobie. Jestem swoim najlepszym przyjacielem.
- Realizuję swoje marzenia. Każdego dnia Wszechświat mi sprzyja w mojej drodze.
- Pozwalam sobie zobaczyć jaką lekcję ma dla mnie życie.
- Wiem, że istnieją rozwiązania na moje problemy. Dziś otwieram się na odpowiedzi płynące do mnie od Wszechświata. Potrafię je odczytać i odpowiednio zastosować.
Zacznij swój dzień dobrze!
Jak jeszcze możesz zadbać o to, by mieć dobry dzień?
Zacznij dbać o swoje Ciało, Umysł i Duszę!
Zachęcamy Cię do pobrania naszej checklisty: 30 dni do równowagi Ciała, Umysłu i Duszy, gdzie każdego dnia otrzymasz 3 krótkie zadania, dzięki którym stworzysz dobre nawyki dbania o siebie całościowo!
Afirmacje na Dobry Dzień, to dobra praktyka nastrajania się pozytywnie do tego, co nas dzisiaj czeka, ponieważ nastawienie z rana wyznacza ton na resztę dnia. To jakie myśli i emocje wygenerujesz o poranku, tak prawdopodobnie będzie wyglądał cały Twój dzień! Miej tego świadomość, bo masz na to ogromny wpływ!
My oprócz praktyki afirmacji i wdzięczności, lubimy poranne pływanie w oceanie z intencją. Dzięki temu, że mieszkamy na Teneryfie, możemy tworzyć piękne rytuały, które ładują nas pozytywnie na cały dzień.
Kiedy organizujemy wyjazdy grupowe, warsztaty rozwojowe czy eventy dla firm, staramy się zachęcać każdego, aby ująć w programie rytuał porannego pływania w oceanie, na “odstresowanie” i dobre naładowanie 🙂
Wyjazd grupowy na Teneryfę
Zapraszamy Cię na Teneryfę! Zrealizuj z nami swój wyjazd grupowy i naładuj się pozytywnie! Organizujemy wyjazdy dla przedsiębiorców, korporacji, coachów, jak również dla osób prywatnych (dla grup od min. 6 osób). Sprawdź propozycje naszych gotowych programów tematycznych dla każdego oraz przykładowe programy wyjazdów grupowych dla firm.
ZAPISZ INFOGRAFIKĘ, ABY MIEĆ JĄ ZAWSZE POD RĘKĄ!
