Umysł

CUD na Teneryfie - wczasy z jogą dla ciała, umysłu i duszy na Teneryfie

CUD – wczasy z jogą dla Ciała, Umysłu i Duszy na Teneryfie

Czym jest “CUD” i dlaczego warto skorzystać z naszych warsztatów rozwojowych na Teneryfie? „CUD NA TENERYFIE” to warsztaty rozwojowo-duchowe, dedykowane dla osób szukających regeneracji, redukcji stresu, odnowy fizycznej i duchowej. To doskonałe miejsce także dla wszystkich poszukujących zmiany i siły, lub którzy na codzień odczuwają samotność, depresję, odrzucenie lub stratę. Warsztaty odbywają się na jednej …

CUD – wczasy z jogą dla Ciała, Umysłu i Duszy na Teneryfie Read More »

Mindfulness na Teneryfie?

Czym jest Mindfulness? Dlaczego warto praktykować Mindfulness na Teneryfie?

Mindfulness to ogólnie mówiąc trening uważności, czyli ćwiczenia umysłu.Najczęściej cytowaną definicją uważności jest definicja Jona Kabata-Zinna: “Mindfulness to sposób bycia w mądrej i celowej relacji z własnym doświadczeniem, zarówno wewnętrznym jak i zewnętrznym. Kultywuje się go przez systematyczne ćwiczenie zdolności do celowego zwracania uwagi, w chwili obecnej i bez osądzania”.Równie popularną jest definicja, której autorem …

Czym jest Mindfulness? Dlaczego warto praktykować Mindfulness na Teneryfie? Read More »

joga na Teneryfie

Jak zadbać o siebie w Nowym Roku

Jak zadbać o swoje Ciało, Umysł i Duszę w Nowym Roku? Jak zadbać o siebie, by być szczęśliwym i z radością doświadczać każdego dnia, przez cały rok? Chcesz żyć życiem, jakiego pragniesz od dłuższego czasu? Marzysz, by każdy dzień był wyjątkowy, a szczęście promieniowało od Ciebie na odległość?Zatem zacznij pielęgnować to, co najcenniejsze!  Zacznij dbać o swoje …

Jak zadbać o siebie w Nowym Roku Read More »

Jak zacząć żyć świadomie

Jak zacząć żyć świadomie

Istnieją dwa sposoby na życie. Jednym jest aktywne podejście, w którym działasz za każdym razem, kiedy napotykasz na wyzwania, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Drugim jest podejście proaktywne, w którym jesteś świadomy zmian, które zachodzą w Tobie i wokół Ciebie. Jesteś gotów ze swoją deską surfingową na moment, w którym uderzy fala i rzucasz się …

Jak zacząć żyć świadomie Read More »